Eğitimin Hedefi
Katılımcıların zor insanlarla etkili iletişim kurabilme ve stres yönetimi becerilerini geliştirmelerini amaçlamaktadır. Farklı kişilik yapıları ve stresin bireyler üzerindeki etkileri ele alınarak, stresin yönetilebilir bir süreç olduğu farkındalığı kazandırılacaktır.
Eğitim süresince, stresin zihinsel, duygusal ve davranışsal sonuçları incelenecek, zor insanlarla başa çıkma stratejileri ve iletişim teknikleri üzerinde durulacaktır. Transaksiyonel analiz, Karpman Drama Üçgeni ve proaktif yaklaşımlar gibi yöntemlerle kriz anlarında doğru tepki verme becerisi geliştirilecektir.
Ayrıca, zaman yönetimi, odaklanma ve motivasyon teknikleri ile iş hayatında verimliliği artırmaya yönelik uygulamalar yapılacaktır. Eğitimin sonunda katılımcılar, stresli durumları daha iyi yönetebilecek, zor insanlarla sağlıklı iletişim kurabilecek ve iş hayatında psikolojik dayanıklılıklarını artırabileceklerdir.
İçerik
- Yaşam Algısı ve Kişisel Farklılıklar
- Stresin Tanımlanması ve Stresin Aşamaları
- Olumlu Stres Motivasyona ve Verimliliğe Etkisi
- Stres Altında Odaklanma ve Dikkat
- Stresin Zihinsel, Duygusal ve Davranışsal Sonuçları
- Zor Kişiler ve Zor Durumlarda Transaksiyonel Analiz ve Temas İletileri
- Transaksiyonel Analizde Benlik Pozisyonları
- Karpman Drama Üçgeninde Zor İnsanlarla İlişki Yönetimi
- Proaktif ve Reaktif Yaklaşımın Zor Durumlardaki Etkisi
- Kriz Anında Zor Durumlarda Stresimizi Yönetebilmek
- Kontrol Etme Duygusunun İş Yaşamımızdaki Strese Etkileri
- İş Yaşamında Zaman Yönetimi ve İletişim Sorunlarının Stres Üzerindeki Etkileri
- İş Hayatında Zor İnsanlarla Planlama ve Performansta Uyum
- Stresle Baş edebilme Yöntemleri ve Uygulamaları
- Grup Farkındalık Uygulamaları
Süre: 1 Gün
